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バドミントンで足首を痛めない方法は？

回答

正しい踏み込みの姿勢を覚え、専用シューズを履くことです。着地時に足の外側に体重が乗らないよう、重心の移動を丁寧に練習してください。

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# スポーツ・遊び # バドミントン # 球技
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