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思春期の睡眠不足はなぜ起こりやすいか

回答

脳の「体内時計」が夜型にシフトしやすいためです。夜遅くまで起きていたくなる性質と、学校の早起きが重なって不足しがちです。

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# 人体・健康 # 思春期 # 成長 # 精神的成熟
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