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単糖類という炭水化物を食べるとどうなるの？

回答

血糖値が短時間で上がります。すぐにパワーが必要なときには役立ちますが、とりすぎには注意が必要です。

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# 人体・健康 # 単糖類 # 栄養（人体） # 炭水化物
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