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ビタミンB群をバランスよくとるコツは何なの？

回答

肉や魚、豆類など様々な食品を組み合わせることです。ビタミンB群は互いに助け合って働くので、特定の食品だけでなく種類を広げましょう。

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# 人体・健康 # ビタミン # ビタミンB群 # 栄養（人体）
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