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ミネラルはサプリメントでも補えるの？

回答

食事でとれない分を補うことは可能です。ただし食事と違って一度に過剰摂取しやすいため、頼りすぎず日々の食材からとるのが基本です。

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# 人体・健康 # ミネラル # 栄養（人体）
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