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なんでカルシウムが不足するとイライラするの？

回答

カルシウムは神経の興奮を抑える働きがあります。不足すると神経が過敏になり、落ち着きを失ったりイライラしやすくなったりします。

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# 人体・健康 # カルシウム # ミネラル # 栄養（人体）
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