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カルシウムを吸収するために必要な成分はあるの？

回答

ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける大切な成分です。日光に当たると体の中で作られるため、適度な運動と日光浴が推奨されます。

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# 人体・健康 # カルシウム # ミネラル # 栄養（人体）
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