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食物繊維を食べるとお腹がすっきりする理由は？

回答

腸の中で便のかさを増やし、腸の動きを活発にするからです。これにより便がスムーズに押し出され、すっきりと排便できます。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 食物繊維
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