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水溶性食物繊維で空腹感が消える仕組みは？

回答

胃の中で水分を含んで大きく膨らみ、長く滞在するからです。お腹が満たされた状態が続き、食欲を落ち着かせます。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 水溶性食物繊維 # 食物繊維
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