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なんで食物繊維は生活習慣病の予防になるの？

回答

余分な糖分や脂質の吸収を抑える働きがあるからです。これにより、糖尿病や脂質異常症などのリスクを下げます。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 食物繊維 # 食物繊維の健康効果
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