なんで
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なんで寝る前に
水分
をとるといいの?
回答
寝ている間は汗をかくため、朝までに体内の水分が減ります。就寝前にコップ一杯の水を飲むと脱水を防げます。
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# 人体・健康
# 栄養(人体)
# 水分
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