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なんでスポーツをして水分を出すと痩せる気がするの？

回答

体重は減りますが、その正体はほとんどが失われた水分です。体内の水分量を戻すと体重も元に戻ります。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 水分 # 汗
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