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基礎代謝を上げるために毎日できること

回答

体を冷やさないように温かい飲み物や食事をとることが大切です。適度な運動で筋肉を刺激し、朝食を食べて体温を上げることも効果的です。

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# 人体・健康 # 代謝 # 基礎代謝 # 栄養（人体）
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