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ジャガイモに含まれる栄養が体にいい理由はなに？

回答

加熱しても壊れにくい「ビタミンC」や、塩分を外に出す「カリウム」が豊富だからです。健康維持に役立つ栄養成分がバランスよく含まれています。

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# 食べ物 # ジャガイモ # 野菜
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