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米は消化に良いというのは本当なの？

回答

はい、本当です。炊いた米はデンプンが変化しており、胃腸で吸収されやすい形になっています。そのため体に負担をかけずエネルギーに変わります。

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# 食べ物 # 穀物 # 米
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