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オートミールの食物繊維が健康に良い理由

回答

食物繊維は、腸内の善玉菌を増やして消化を助けてくれます。さらに糖分の吸収をおだやかにし、生活習慣病の予防にも役立ちます。

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# 食べ物 # エンバク # オートミール # 穀物
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