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なんでうるちアワのビタミンは体に吸収されやすいのの？

回答

他の栄養素と一緒に含まれていることで、相乗効果が働くからです。穀物に含まれるビタミンB群は、糖質の代謝を助ける働きがあります。

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# 食べ物 # うるちアワ # アワ # 穀物
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