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うるちヒエを食べるとどんな栄養がとれるの？

回答

食物繊維や鉄分、マグネシウムなどのミネラルが豊富です。体にとって大切な栄養素をバランスよく摂取できます。

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# 食べ物 # うるちヒエ # ヒエ # 穀物
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