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落花生の消化を良くして食べる工夫はあるの？

回答

よく噛んで細かく砕くことが大切です。また、茹でて柔らかくすることで、胃腸への負担を抑えて消化しやすくなります。

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# 食べ物 # 落花生 # 豆類
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