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ヒヨコ豆の皮は食べたほうがいいの？

回答

皮には食物繊維が豊富に含まれているため、食べることをおすすめします。食感が気になる場合は、柔らかく煮ると気にならなくなります。

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# 食べ物 # ヒヨコ豆 # 豆類
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