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さやえんどうの栄養はさやと実で違うの？

回答

さやには食物繊維が多く含まれ、実にはたんぱく質やビタミンが豊富です。さやごと食べることで両方の栄養を摂取できます。

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# 食べ物 # さやえんどう # エンドウ豆 # 豆類
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