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成長期に骨格筋を守るには何を食べるべき？

回答

筋肉の材料になる「たんぱく質」が重要です。合わせてビタミンやミネラルを摂ると、より効率よく筋肉が作られます。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 骨格筋 # 骨格筋のケア
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