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アキレス腱の怪我はどうやって防ぐの

回答

運動前のストレッチで柔軟性を高めることが大切です。急な負荷を避け、日頃から筋肉を鍛えておきましょう。

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# 人体・健康 # アキレス腱 # 筋肉 # 腱
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