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なんで腹式呼吸は横隔膜を鍛えると言われるの？

回答

意識的かつ大きな動きを筋肉に強いるからです。継続的に行うことで、筋肉としての動きがスムーズになります。

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# 人体・健康 # 横隔膜 # 筋肉 # 腹式呼吸
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