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腹直筋を腹筋で鍛えるときに息を止めないのはなぜ

回答

息を止める血圧が上がり、体に負担がかかるからです。呼吸を続けることで筋肉に十分な酸素が届きます。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹直筋 # 腹筋
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