同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

背筋を伸ばすとどんな効果があるの

回答

肺が大きく広がり、呼吸が深くなります。さらに背骨のカーブが整い、肩や首への負担が減ることで体が軽く感じられます。

トップページに戻る