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僧帽筋を鍛えると姿勢はどう変わる

回答

肩甲骨が正しい位置に引き寄せられ、巻き肩や猫背が改善します。頭の位置が背骨の上に安定し、きれいな姿勢を保ちやすくなります。

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# 人体・健康 # 僧帽筋 # 筋肉 # 背筋
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