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腸腰筋というインナーマッスルを鍛えると速く走れるの？

回答

はい、速く走れるようになります。足を力強く前に振り出す動作が効率的になり、地面を蹴る力をより前への推進力に変えられるからです。

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# 人体・健康 # インナーマッスル # 筋肉 # 腸腰筋
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