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多裂筋というインナーマッスルを鍛えると背中が伸びるの？

回答

はい、背中が伸びやすくなります。背骨を正しい位置に保つ力が向上し、猫背になりがちな姿勢を内側から支えられるようになるからです。

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# 人体・健康 # インナーマッスル # 多裂筋 # 筋肉
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