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赤血球を増やす食べ物はあるの

回答

赤血球の材料になる鉄分を多く含む「レバー」「ほうれん草」「赤身の肉」などが有効です。タンパク質やビタミンも併せて摂ると効果的です。

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# 人体・健康 # 血液 # 貧血 # 赤血球
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