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食道炎を予防するにはどんな姿勢で寝るのがいいの？

回答

上半身を少し高くして寝るのが効果的です。重力によって胃酸が食道へ逆流しにくくなり、夜間の胸焼けを防げます。

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# 人体・健康 # 消化 # 食道 # 食道炎
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