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ノンレム睡眠の深さで脳の休息はどう変わる

回答

深い睡眠ほど、脳の電気活動が抑えられ情報の処理が止まります。脳の疲れが効率よく取り除かれ、スッキリとした目覚めにつながります。

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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 睡眠
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