同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

体内時計で生体リズムを管理する方法

回答

決まった時間に食事をして、活動量を増やすことが有効です。生活の習慣を一定に保つことで、体内時計はより正しく働きます。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 体内時計 # 生体リズム # 睡眠
トップページに戻る