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なんで時差ボケで生体リズムがズレるの？

回答

移動先で日照時間が変わることで、体内時計が混乱します。脳は前の場所の時間に合わせて動いているため、現地の時間とズレます。

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# 人体・健康 # 時差ボケ # 生体リズム # 睡眠
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