なんで
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なんで
体内時計
はズレてしまうの?
回答
生活リズムの不規則さが主な原因です。夜ふかしや朝寝坊が続くと、脳の時計機能が外部の昼夜と合わなくなります。
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# 人体・健康
# 体内時計
# 睡眠
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