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なんで時差ボケは概日リズムと体内時計の不一致で起きるの？

回答

住む場所の昼夜と体内時計の時間がずれるためです。脳が現在の環境に適応できず、混乱して不調が起きます。

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# 人体・健康 # 体内時計 # 概日リズム # 睡眠
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