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二度寝をすると起床がつらくなるのはなぜ

回答

一度起きてから再び寝ると、深い眠りに引き込まれてしまうからです。再び起こされる際に脳が混乱し、強い眠気やだるさを感じます。

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# 人体・健康 # アラームによる起床 # 睡眠 # 起床
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