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光を浴びて起床すると幸せホルモンが出るの

回答

はい、本当です。日光を浴びると脳内でセロトニンというホルモンが分泌されます。このホルモンが気分を明るくし、目覚めを助けます。

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# 人体・健康 # 日光による起床 # 睡眠 # 起床
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