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体内時計のずれが起床に与える影響

回答

リズムが狂うと、起きるべき時間に体が活動できません。その結果、朝起きられなくなったり日中に強い眠気を感じたりします。

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# 人体・健康 # 体内時計による起床 # 睡眠 # 起床
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