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なんで入眠障害が起きるのか知りたい

回答

ストレスや生活リズムの乱れ、カフェインの過剰摂取などが主な原因です。脳が過剰に覚醒した状態が続き、眠るための準備が整わないために起こります。

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# 人体・健康 # 入眠 # 入眠障害 # 睡眠
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