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肉離れになった時の正しい対処法とは

回答

まずは患部を安静にし、氷などで冷やしてください。腫れを防ぐため包帯などで軽く圧迫し、心臓より高い位置に保つと効果的です。

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# 人体・健康 # 怪我 # 肉離れ
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