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ももの肉離れを再発させないためのポイント

回答

運動前後のストレッチを習慣化し、筋肉を常に柔軟に保ってください。筋力バランスを整え、疲れが溜まっている時は練習を控えるのが大切です。

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# 人体・健康 # ももの肉離れ # 怪我 # 肉離れ
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