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なんで肉離れは準備運動不足で起きるの？

回答

冷えている筋肉は硬く、柔軟性が不足しているためです。準備運動で筋肉を温めると伸び縮みがスムーズになり、強い負荷にも耐えられます。

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# 人体・健康 # リハビリと回復 # 怪我 # 肉離れ
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