どうしてニンジンを食べると目が良くなるって言われるの？

Question

Accepted Answer

体内でビタミンAに変わるベータカロテンが、目の健康をサポートするからです。視力が直接上がるわけではありませんが、疲れ目などには効果が期待できます。昔からの知恵ですね。