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コマツナを加熱すると量が減るのはなぜ？

回答

葉の中の水分が抜けて、体積が小さくなるからです。たくさん食べてもお腹いっぱいになりやすいので、かさを減らしてたくさん摂るのがおすすめですよ。

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# 植物 # コマツナ # 農作物
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