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なぜエノキタケを食べるとダイエットに効果的だと言われるの？

回答

カロリーが非常に低く、食物繊維でお腹が膨らみやすいからです。しっかり噛んで食べることで満腹感も得られるので、ダイエットの強い味方なんですね。

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# 植物 # エノキタケ # 菌類
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