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毎日ストレッチをすると背骨は柔らかくなるって本当？

回答

はい、本当です。硬くなった筋肉をほぐすことで背骨の動きが良くなり、血の流れもスムーズになって体が軽くなりますよ。

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# 人体・健康 # 背骨 # 骨格
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