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どうして準備運動をしないと靭帯を痛めやすいの？

回答

体温が低いと体が硬いからです。筋肉や靭帯が温まっていないと柔軟に動けず、急な負荷で切れてしまいやすいんですね。

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# 人体・健康 # 靭帯 # 骨格
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