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骨を丈夫にするために日光を浴びるのは本当？

回答

はい、本当です。太陽の光を浴びると体内でビタミンDが作られます。これがカルシウムを骨に届ける手助けをするので、健康に欠かせないんですよ。

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# 人体・健康 # 靭帯 # 骨格
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