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なんで腹筋運動をすると腰が痛くなってしまうの？

回答

正しい姿勢で行っていないからです。お腹ではなく腰の力だけで体を無理に起こそうとすると、骨や筋肉に強い負担が集中して痛めてしまうからなんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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